골반교정 건강을 위해 반드시! 광주 포바즈센터
안녕하세요~^^
광주포바즈 이장
神의 손 ~
김성훈한의원
김성훈박사입니다.
오늘은 우리몸의 주추돌(초석)인
골반에 대해서 말씀드리고자합니다.
현대인의 생활이 좌식으로 변하고
한참 자라나는 소아청소년들이 한자세에서
움직임이 덜하고 삐딱하게 앉아 생활하다보니
골반이 틀어지면서 척추의 측만증을
초래하는 경우를 허다하게 봅니다.
예쁜 몸매를 위해서 남녀 불문하고
운동의 열풍이 분것 같습니다.
그야말로 건강한 몸을 위해서
영양식도 하고, 맨몸운동 , 수영 , 헬스
등 많은 여가시간을 건강을 위해 쓰는
분이 많은 요즘, 체형교정 까지 많은
각광을 받고 있는 이유는 무엇일까요?
체형교정, 미관상 좋은 몸매를
위해서도 하지만 전체적인 내몸의 건강
문제로 접근하는 경우가 대부분 입니다.
체형은 사실 타고 나는 부분도 많지만
자신도 모르게 생활습관이 베어 만들어
지는 경우도 많습니다.
그중에서 오늘 말씀드리고자 하는부분은
골반 으로 하체라인을 예쁘게 만드는데
아주 중요하고, 걸음걸이나 거북목 등의
교정에도 효과가 좋습니다.
사실, 비율이 좋다거나 체형만 예뻐도
몸무게에 비해서 날씬해 보이지요
다리가 길어보인다거나 얼굴이 작아서
키가 커보인다거나 모두 체형교정으로
개선될 수 있는 부분이겠습니다.
특히 하체에서 골반부위는 허리부분을
형성하는 부위로써 깔대기 모양을 하고
있는 골격이지요. 엉덩이 뼈가 둘러싸고
있는 이 부위는 특히 여성분들이 많이
신경쓰는 부위 이기도 합니다.
우리 몸은 전체적인 밸런스가 잘 맞아야 합니다.
근육의 밸런스나 좌우 대칭의 밸런스 등
밸런스에도 종류가 있습니다.
특히나 우리몸은 유기적이므로 골반의
균형이 흐트러지게 되면 전체적인 몸의
밸런스까지 망가지게 되니, 빠른 교정치료를
받는것이 치료시기도 앞당기고, 경제적으로도
손해를 보는 일이 없겠지요.
골반이 틀어지면?
골반교정을 받으러 온 환우분들게서
말씀해주신 케이스들을 토대로 글을 쓰는데요
대부분 골반이 틀어졌다, 느끼는것이
치마나 바지 스타킹 등이 한쪽만 유독
돌아간다고들 하셨습니다. 또한 구두굽도
한쪽만 많이 닳고, 구부정하거나, 뱃살이
갑자기 찌기 시작하거나, 하체비만이 되었다.
어깨가 많이 결린다.하시는 분들도 많이 계셨습니다.
골반의 균형을 깨는 나쁜 습관
1. 다리를 자주 꼬고 앉는다.
2. 짝다리를 자주 짚는다.
3. 안짱걸음을 걷는다.
4. 팔자걸음을 걷는다.
위의 모든것이 골반균형의 건강을
해치는 것들이긴 하지만 특히나
다리를 꼬고 앉는 습관은 반드시 버려야 합니다.
다리를 꼬고 앉게 되면 근육의 변형이
오면서 골반이 휘어지는 원인이 되기 때문입니다.
이글을 읽고 계신 지금도,
내 자세는 어떤지 돌아보시고,
바로 하시면 좋겠습니다.
골반이 틀어지게 되면서 몸 전체의
혈액순환을 막고, 노폐물 배출에 방해를
받게 되면서 골반 주변의 근육도 같이
불균형해 지는데요, 하체비만이 많이
생기는 이유가 바로 이부분이니 주목하세요.
불균형해진 골반 근육 주위에
뼈의 균형을 맞춰보고자 남은 지방들이
들러 붙게 되는 것 입니다.
대퇴부 , 허벅지 안쪽 , 엉덩이 , 옆구리
등 모두 골반주위 이지요?
유독 하체비만이 심한 분이라면
골반교정을 한번쯤 심각하게 생각해 보셔야 겠습니다.
골반교정은 정확한 진단이 중요합니다.
어떻게 틀어졌으며, 어느 쪽인지,
원인은 무었인지, 정확한 진단이 있어야
체계적인 치료계획을 잡을 수 있겠습니다.
사실, 골반교정은 바쁜 직장인들도
크게 시간적인 부담을 느끼지 않게
추나요법 같은 짧은 시술과 일상속에서
병행할수 있는 부분을 처방하므로
통증도 적은편이고, 어른들 뿐만 아니라
아이들도 많이 교정치료를 받고 있답니다.
한번 틀어진 체형을 방치하게 되면
그것을 되돌릴 시간과 노력이 너무 많이 듭니다.
치료의 골든타임을 놓치지 마시길 바랍니다.
빛고을 광주에서 김성훈박사
* 골반틀어짐, 골반교정에 관한 궁금점을
상담해 드리고 있습니다. 진료시간중에
짬을 내어 상담해 드리고 있으니, 카카오톡
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