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--------------------------iaper님의 원글입니다.-------------------------- 
							구취의 원인은 코에 있다. By 김성훈박사
 
 
 
날씨가 이틀연속 굉장히 따뜻합니다. 
이렇게 급격하게 기온의 변화가 있을때에
우리는 특별히 조심해야 합니다. 
이렇게 날이 푸근하다가 갑자기 또 
추워질 수 있으니 면역력증진에 
힘쓰시길 바랍니다. 
 
 
오늘은 구취와 코의 관계에 대해서
몇가지 말씀드리려고 합니다. 
 
구취로 스트레스 받는 분들
많이 계시지요? 그런데, 
만약 본인이 만성비염이나 축농증과 후비루 등 코와 부비강에 문제가 있다면
구취의 원인이 코에도 있을 수 있으니
눈여겨 봐 주시길 바랍니다. 
 
 
 
  
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[사진출처: 중도일보]
 
 
 
구취의 원인은 사실 다양합니다. 
구강건조증 , 입안청결상태불량
아침기상 후 , 흡연후 , 평소 침 분비량이
적은경우 , 백태가 낀 경우, 아데노이드나 편도가 있는 경우
역류성 식도염 , 기관지염 , 폐렴, 신장염, 
암 , 당뇨, 간질환 등의 전신질환에서도
발생합니다. 그러나 전신질환에 의한 경우는
질환의 정도가 심한 경우에만 나타나므로
구취는 결국 입안의 문제에 의해 주로 
발생한다고 볼 수 있겠습니다. 
 
 
 
구취의 가장 중요한 원인은 코에 있다.
 
 
 
 
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구취의 가장 중요한 원인은
비염, 축농증 등의 코 질환에 의해
구강호흡을 하게 되면서 입안이 늘 건조해지는
구강건조증을 큰 원인으로 꼽을 수 있겠습니다. 
 
입속은 항상 습한 상태를 유지하는것이 좋습니다.
코 질환이 있는 경우, 
그로인해 입을 벌리고 숨을 쉬게 되면서
입안은 점점 건조해지고
그리되면 입안에 박테리아 등 세균이
서식하기 좋은 환경이 되면서
입냄새가 나게 되는 원인이 되지요.
보통 입 안은 타액으로 인해 습한 상태이지만
구강 호흡으로 입을 계속 벌리고 있으면
침이 말라 입안이 건조해 지는 겁니다. 
 
 
 
구취의 치료
 
 
 
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구취를 치료할 때에는 원인 질환을
치료해야 낫습니다. 모든 질병이 그렇겠지만
병의 근본을 다스리지 않으면, 완치란 없습니다.
 
전신질환이 있는 경우에는
이에대한 치료를 우선시 해야 하며
전신질환이 없는 경우에는
치주염등의 원인 질환이 있는지 살펴본 후
치료하도록 합니다. 가장 흔한 원인인 구강호흡을
교정하고, 코로 숨을 쉴수 있도록 치료를 하는것이
중요 포인트가 되겠습니다. 
특히 코의 질환 같은 경우 구강호흡을 한다면
반드시 코 질환을 치료해야, 구취도 근본적으로
치료할 수 있게 되는 것입니다. 
 
 
 
치료 후 관리는 어떻게?
 
 
 
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구강호흡을 교정한뒤 코 질환을 치료하는
숨길치료법 을 시행하면서
다음과 같은 관리법을 참고하면 좋겠습니다. 
 
하루 두번 양치하기
치실 , 치간 칫골로 인접면을 닦기
혀를 잘 닦아주기
(혀 위에서 앞으로 3~5회 쓸어내려 혀를 닦아주세요)
 
 
 
구강호흡 자가진단 해보기
 
 
 
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1. 아침에 입이 건조하다.
2. 입 냄새가 난다.
3. 코골이가 있다.
4. 무의식 중에 입을 벌린다.
5. 낮에 졸음이 많다.
6. 목이 건조하고 헛기침을 자주한다
 
 
등의 증상이 있는지 살펴봅니다. 
위 증상 중 한 가지라도 있으면 
구강호흡을 하는지 
확인해보는 것이 좋습니다.

 
 
코의 문제는 코골이 수면무호흡증을
야기하고 다양한 질환의 원인이 됩니다. 
 
 
사람은 살아가면서 필요한 많은 것을 
인체외부에서 공급받습니다. 
따뜻한 햇볕, 공기, 물, 음식 등 다양한 것이 
사람에게는 필요합니다. 
 
하지만 외부로부터 인체로 들어오는 것들이
아주 위험할 수 있습니다.
그러므로 이를 감시하는 기관들이 
숨길과 음식길에 많이 존재하여 
늘 감시를 합니다.
 
그 중에 물과 영양분은 음식물을 통해서
 섭취하고 공기는 코를 통해 들어오게 됩니다.
맑은 공기와 신선한 음식이 
사람의 몸에 좋다는 것은 
더 설명할 필요가 없습니다. 
좋은 음식 좋은 공기도 중요하지만 
어떻게 음식을 먹는가도 
좋은 음식 못지않게 중요한 부분입니다. 
음식을 급하게 먹는 다거나 
잘 씹지 않고 먹거나 밤늦게 먹는다고 하면 
좋은 음식도 때로는 
몸에서 제대로 흡수하지 못 할 것입니다. 
(오불식: 급식, 간식, 폭식, 간식, 불량식)
 
 
공기도 마찬가지입니다. 
 
 
코골이를 한다거나 
코가 막혀서 입으로 숨을 쉬면 
인체에 많은 영향을 주게 됩니다. 
코가 중요한 것은 
코를 통해 공기를 흡입하기 때문입니다. 
코의 문제는 코골이와 비염을 유발하며 
나아가 인체의 중요한 조절기능인 
면역계와 자율신경계를 교란시키며 
다양한 질환을 생기게 합니다.
 
구강호흡은 코로 숨을 쉬기 힘들 때 
입으로 숨을 쉬게 되면서 나타납니다. 
구강호흡이 생기는 이유는 
코로 숨을 쉬지 못하는 경우가 대부분입니다. 
이런 경우는 반드시 코의 문제를 해결하면서 
구강호흡을 하는 습관을 고쳐 나가야 합니다. 
구강호흡 시에는 
입을 약간 벌리고 있는 습관이 있으며 
아침에 일어났을 때 입이나 목이 건조하고 
침이 끈적끈적한 경우가 많습니다. 
구강 호흡 시에 
스스로가 구강호흡을 하는지 
잘 모르는 경우가 많은데 
이때는 주변에서 
수면 중에 호흡하는 습관이 어떤지 
살펴봐야 합니다. 
 
 
 
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우리몸은 유기적입니다. 모든 서로 상관관계가
있기 때문에, 질병은 사실 한군데의 문제가
아닌 경우가 많습니다. 병의 근본을 헤아려
원인치료를 하는 것이 가장 중요하지 않을까요?
 
 
 
 
빛고을 광주에서 여송 김성훈 박사
 
 
 
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