[구안와사 예방하기/구안와사 운동법]

안녕하세요? 광주구안와사/안면신경마비한의원 김성훈한의원 김성훈박사입니다. 주의에서 구안와사를 걸리신 분들을 보며 나도 걸리면 어떻게 하지? 하면서 걱정을 하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 구안와사 예방하기와 구안와사 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

구안와사란?

한쪽 얼굴에 마비가 와서 입이 삐뚤어지고 눈이 감기지 않는 것을 구안와사라고 합니다. 안면신경마비는 가안와사, 와사풍, 안면마비라고도 불리고 대부분의 경우 특발서 바이러스 감염으로 나타나 벨마비라고도 불립니다.

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구안와사 예방하기

구안와사는 중추성과 말초성 2가지 가 있습니다.

중추성 구안와사는 중풍치료의 차원에서 예방과 관리 치료에 신경을 써야 합니다. 이 질환은 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병, 비만, 과도한 흡연 등으로 유발합니다.

하지만 말초성 구안와사는 중풍과는 다르게 안면신경만이 손상되어 유발되는 질환입니다. 이 질환은 과로, 스트레스, 한냉자극, 바이러스 등으로 유발합니다. 평소 체력이 저하되지 않도록 적절한 휴식과 운동을 하면서 정기적으로 체질에 적합한 보약을 복용하면 많은 도움이 됩니다.

뒷목을 항상 따듯하게 해주는 것이 좋습니다.

말초성 구안와사의 경우 시작점은 귀 뒤에 있는 유양돌기(귀 뒤에 볼록 튀어나온 곳)에서 부터 시작되는 것이 보통입니다. 따라서 구안와사가 오기 전 3~4일 전에는 이 부분의 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 그래서 이 부분을 항상 따뜻하고 온도차이가 심하지 않게 해주는 것이 중요합니다.

그래서 '찬 곳에서 자면 입이 돌아간다라는 말이 생긴 것입니다. 초봄이나 초 가을 등 일교차가

큰 환절기가 되면 항상 집에 와서 따뜻한 수건으로 20~30분 정도 마사지를 해주고 밖에 외출할 때도 뒷목을 따뜻하게 할 수 있는 복장, 즉 목도리를 하던가 목 폴라티 등을 입는 것이 좋습니다.

또한 아래의 사항을 꾸준히 지키시면 예방에 도움이 됩니다.

1.음식섭취를 절제하며 먹어야 합니다. 먹는 시간과 양이 항상 일정해야 하고 절제가 있어야 합니다.

2. 자고 깨는 시간을 비롯한 생활습관이 규칙적이어야 합니다.

3. 정서적, 육체적으로 사 된 욕망과 쾌락에 빠지지 않는 것이 좋습니다.

4. 자신의 체력에 맞는 적당한 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.

구안와사 운동법은?

이렇게 구안와사 예방하기에 대해 알아보았는데요. 구안와사를 예방하면 좋겠지만 많은 분들이 이미 구안와사가 나타나  한의원에 오시는 경우가 많습니다.

광주구안와사 김성훈한의원에서는 구안와사의 치료를 실시 하고 있습니다. 환자의 각각의 체질에 맞게 일반요법, 약물요법, 침치료, 탕약 등의 치료를 하고 있습니다.

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구안와사로 고통을 받고 계시다고요?

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