66.성장 도움음식-성장에 도움을 주는 음식들에 대한 내용입니다.

긴 생선의 뼈(장어뼈, 말린 풀치, 뱅어포, 모든 씹어 먹을 수 있는 생선의 뼈), 두부한모, 멸치40개, 우유3컵, 소간, 달걀, 미역 등의 해조류, 표고 등 버섯류, 기름기를 완전히 제거한 사골국물 등, 치즈3쪽

비암의 뼈도 좋냐구요? 대단한 머리여요. 당근이지요.

밑에서 두 번째 사진은 두부가 아니라 치즈입니다.